距离东京不远的栃木县，却拥有截然不同的悠闲风景。从日光世界遗产、鬼怒川温泉，到四季皆美的那须高原度假区，再加上草莓园采果、宇都宫饺子与足利花卉公园紫藤，魅力丰富多元。无论想看山景、泡温泉、吃美食或安排亲子行程，栃木都能一次满足。这篇文章就带大家快速掌握栃木旅游亮点、自由行规划攻略！。
中禅寺湖
图片来源：PhotoAC
栃木县简介：地理位置、特色一次看！
栃木县位于日本关东地方北部，从东京搭乘 JR 或东武铁道前往主要观光区，车程约 1～2 小时，交通相当便利。县内地形多变，涵盖山岳、高原、湖泊与溪谷，代表性的观光区包括以世界遗产闻名的「日光」、老字号温泉乡「鬼怒川温泉」、适合度假与亲子旅行的「那须高原」以及以饺子闻名的「宇都宫」。此外，「足利花卉公园」在紫藤花季时也吸引许多旅客于春季专程造访。
日光神桥
摄影：nina
整体而言，栃木县特别适合喜爱自然风景、泡温泉、世界遗产巡礼或是夏季想避暑的自由行旅客。行程安排上，若以日光或鬼怒川为主，建议可以规划2～3天；若再加入那须高原度假区，则可将行程延长至3～4天，较能从容走访各区。
栃木县景点推荐
日光地区：世界遗产、湖景、瀑布巡礼
从东京出发日光只需2小时车程，从德川家康长眠的日光东照宫，景色优美的华严瀑布、中禅寺湖到知名的鬼怒川温泉，兼具自然风光与历史文化，每年吸引逾千万旅客造访，是日本超人气观光胜地。以下文章精选日光必去景点、推荐行程，并整理天气、交通、美食、住宿等实用资讯，带大家一次掌握日光旅游重点！
日光东照宫：华丽绚烂的世界遗产神社，栃木最代表性景点
摄影：Gin
到栃木县就一定要去「日光东照宫」！日光东照宫祭祀江户幕府的初代将军德川家康，1999年以「日光的神社与寺院」的名义列入世界遗产。现存社殿多为三代将军家光于寛永年间大规模改建，境内有着国宝8栋、重要文化财34栋，建筑装饰华丽细致，其中以「眠猫」与象征勿视、勿言、勿闻的「三猿」最具代表性。更多深度历史与周边美食介绍，请见以下延伸文章喔！
中禅寺湖：四季皆美的湖畔度假胜地
秋季的中禅寺湖
摄影：nina
现在仍为活火山的男体山，曾于约2万年前火山喷发，当时熔岩阻塞溪谷，最终形成了这座位于奥日光入口的「中禅寺湖」。湖泊周长约25公里，湖水澄澈静谧，四周群山环绕，每逢秋季，满山枫红倒映湖面，整片绚丽色彩，美得令人心神荡漾，是日光最具代表性的赏枫名所之一。漫游于湖畔步道赏红叶景色之余，也推荐搭乘游览船，从水上饱览湖光山色。
中禅寺湖
・地址：栃木県日光市中宫祠
・景点资讯
华严瀑布：日本三大名瀑之一的震撼自然绝景
摄影：nina
在栃木县日光有非常多的瀑布，而其中最知名的瀑布为「华严瀑布」，为中禅寺湖水由陡峭岸壁一倾而下而形成。不仅可以感受到大自然的震撼以及壮丽的自然景色，也可以选择搭乘电梯至观瀑台近距离欣赏瀑布的壮观，还可以听到震撼的瀑布音、感受喷溅在身上的水滴，一生一定要体验一次如此特别的经验！
华厳ノ滝
・地址：栃木県日光市中宫祠
・交通方式：从「日光駅」搭乘巴士40分钟车程至「中禅寺温泉站」后步行5分钟即可抵达
・官方网站
战场之原：湿原草地步道与壮阔高原风景
图片来源：PhotoAC
「战场之原」位于奥日光地区；据说，这里曾是男体山与赤城山两位山神，为了争夺中禅寺湖而大打出手的战场，因而得名。无论传说是真是假，如今这里已是片一望无际的湿地，寂静而壮阔。秋天时，满地金黄芒草随风摇曳，天气晴朗时还能远眺山景，是最多人来访的季节。木栈步道散策一圈约需1～2小时，路途中可观察到湿地生态、野鸟与远山景致，一边散步、一边欣赏大自然，走着走着，彷佛连时间都慢了下来。
戦场ヶ原
・地址：日光市中宫祠
・景点资讯
伊吕波坂：连续发夹弯的山路，通往中禅寺湖的秋季绝景路线
图片来源：PhotoAC
「伊吕波坂」又称为「红叶坂」，连接了日光市街和华严瀑布，为进入奥日光地区的观光道路。标高440公尺，共有48个弯道，因为每年秋天此处会被红叶染红，成为栃木县人气的赏枫自驾路线之一，在第二个弯道的途中，还可以从明智平展望台将男体山、中禅寺湖、华严瀑布的美景收入眼帘喔！
いろは坂
・地址：栃木県日光市中宫祠
・交通方式：JR「日光駅」／东武铁道「东武日光駅」搭乘巴士约40分钟至「明智平」下车
・官方网站
鬼怒川、川治温泉地区：露天温泉、主题乐园一次走完
鬼怒川温泉与川治温泉位于日光市北侧的鬼怒川流域，是栃木县具代表性的溪谷温泉区，沿河分布多家温泉旅馆，可一边泡露天温泉、一边欣赏山谷景色。周边同时集结东武世界广场、EDO WONDERLAND 日光江户村等主题乐园，兼顾温泉放松与亲子观光，适合安排1～2天行程来玩！
鬼怒川温泉：老牌溪谷温泉乡，露天温泉与沿岸景色最疗癒
摄影：nina
「鬼怒川温泉」是位在栃木县日光鬼怒川上游的温泉，和箱根、热海并称「东京的奥座敷」，每年吸引约200万人以上的观光客前来。这里的温泉听说有治疗烧伤的功效，为硷性单纯泉，无色透明、无味无臭，对肌肤温和。在鬼怒川沿岸有约40多间的温泉旅馆、足汤，加上多间伴手礼店、餐厅等店家，是外国观光客来到栃木县必去景点之一！
鬼怒川温泉
・地址：栃木県日光市 鬼怒川温泉
・交通方式：搭乘东武铁道至「鬼怒川温泉駅」
・官方网站
东武世界广场：用缩小版建筑环游世界的亲子人气主题乐园
摄影：品净
「东武世界广场」是一座位在栃木县日光的主题公园，里面的建筑以1：25比例再现了世界各地的知名名胜古蹟，于1993年开幕。目前共有超过一百座模型建筑，像是日本的晴空塔、东京铁塔、东京巨蛋、美国的自由女神像、白宫、埃及的狮身人面像、金字塔群等世界经典景点，来这里一趟就能够快速环游世界的各大景点喔！
东武ワールドスクエア
・地址： 栃木県日光市鬼怒川温泉大原209-1
・营业时间：
夏期（3/20～11/30）9:00～17:00
冬期（12/1～3/19）9:30～16:00
・票价：大人2,800日元，小孩1,400日元（以官网公告为准）
・交通方式：从鬼怒川温泉站，搭乘3号日光江户村循环巴士，抵达东武世界广场。
・官方网站
EDO WONDERLAND 日光江户村：重现江户时代街景与忍者表演的体验型乐园
摄影：文心
「EDO WONDERLAND 日光江户村」是一个重现「江户时代」当时风景的游乐园区，一踏入园区就彷佛穿越时空来到江户时代般，不仅商家林立，加上各种宿场町、武家屋敷并列，武士、艺伎等古代装扮的工作人员还会前来迎接。除此之外也可以欣赏「大忍者剧场」等大型秀，更可选择租借江户时代的衣装，摇身变身为江户人。另外，还有孩童限定的免费参加活动「江户职业体验」，可以实际感受成为忍者、新撰组的特殊体验！
EDO WONDERLAND日光江戸村
・地址：栃木県日光市柄仓470-2
・交通方式：从东武浅草／新宿等搭乘东武特急（或JR、东武直通特急）至鬼怒川温泉站，再转乘公车约 15 分
・官方网站
那须高原：度假村、牧场、亲子景点
那须高原位于栃木县北部，范围涵盖那须町与那须塩原市一带，从东京搭乘东北新干线至那须塩原站约80分钟即可抵达。区域内自然景观丰富，夏季气候凉爽，冬季则可赏雪并享受温泉，适合亲子家庭、情侣与想放慢步调的旅客。下方文章将进一步整理那须高原的交通、景点、温泉、美食与伴手礼等实用资讯，一起来看那须要怎么玩吧！
那须高原：避暑胜地，拥有森林度假村与自然步道
图片来源：PhotoAC
「那须高原」是知名避暑与度假胜地，位于那须岳南麓一带，地形从300公尺左右的丘陵一路延伸至海拔约1,000公尺以上的山岳地区，因地势较高，夏季气温通常比东京市区低 5～8 度，气候凉爽宜人。区域内被广阔森林与高原地形包围，分布多条自然步道与观景路线，适合健行、散步，亲近大自然。除了高原景观之外，那须一带也聚集了度假型饭店、Villa 与温泉旅馆，能在绿意环绕中放慢旅行步调。
那须高原
・地址：栃木县那须町／那须塩原市一带
・交通方式：从东京搭乘东北新干线至「那须塩原站」，再转乘巴士、计程车或租车前往各景点
・官方网站
那须动物王国：近距离接触动物的亲子人气景点
摄影：cocoro
「那须动物王国」是结合动物互动与表演的人气亲子景点。园区分为「王国广场」与「王国农场」两大区域，能近距离接触沙漠猫、兔狲等珍稀动物。必看节目包括猛禽飞行秀与可爱动物表演。园内还设有宠物友善区域，是那须地区少数可与爱犬同游的复合式动物乐园。
那须どうぶつ王国
・地址：栃木県那须郡那须町大岛1042-1
・营业时间：平日10:00〜16:30 周末、国定假日9:00〜17:00 冬季10:00〜16:00 每周三休园
・费用：【春夏秋】一般2,600日元、3岁～小学1,200日元、3岁未满免费
【冬】一般2,000日元、3岁～小学1,000日元、3岁未满免费
停车费每台500～1,000日元
・交通方式：由「JR 那须塩原」站搭乘接驳巴士约1小时10分钟
※最晚需于搭乘日前一天17:00前由官网完成线上预约，每日一班次来回，座位有限
・官方网站
杀生石：充满传说故事的硫磺奇岩地形
摄影：cocoro
在那须汤本温泉火山口的「杀生石」，看起来只有一堆碎石，其实有着这样的传说：古代有一只九尾狐妖来到东洋妖惑天皇，虽然最终被收伏于火山口的岩石之上，但狐妖死后仍不断发出毒气杀死靠近岩石的生物，于是被称为「杀生石」。即使现代发现这一切都只是火山口附近的有毒气体影响，但神话故事仍为这片荒凉景色吸引了不少温泉乡的住客前来一探究竟。
杀生石
・地址：栃木県那须郡那须町大字汤本182
・交通方式：从「JR 黒矶」或「JR 那须塩原」站搭乘关东巴士往那须汤本班车至「那须汤本」下车，步行约3分钟
那须缆车：欣赏茶臼岳山景的绝佳方式
图片来源：星野リゾート
「那须缆车」是前往那须山脉的主峰「茶臼岳」必搭的交通工具，全程约4分钟，终点是位在海拔1,688公尺处的九合目。搭乘新型的111人座车厢，还可360度俯瞰那须连山与关东平原四季分明的景致。尤其当秋季红叶满山时，犹如漫步在空中的绝景体验更是不容错过！以下文章有更详细的行程资讯，快来看《乐吃购！日本》记者的实际心得分享吧！
宇都宫地区：饺子美食、特色景点散步
宇都宫是栃木县的县厅所在地，也是知名的「饺子之城」。市区交通便利、机能完整，很适合作为栃木自由行的住宿据点。而除了走访饺子名店之外，宇都宫近年也因大谷资料馆的巨大地下空间与若山农场的竹林景观，在社群平台上累积高度人气，推荐可以安排半日或一日游来这里走走喔！
宇都宫饺子馆 Kirasse 本店：一次品尝多家名店饺子的美食基地
摄影：nina
来到栃木必吃宇都宫饺子！相较于日本一般的饺子，宇都宫饺子放入更多高丽菜等青菜，而除了日本常见的煎饺之外，还有香脆的饺子、加入酱油或醋等自己喜爱调味的水饺等，口味及料理方式非常多元。想要一次品尝多种宇都宫饺子的话，推荐到由宇都宫饺子会开设的「Kirasse 本店」，这里就像是一条饺子美食街，有当地5大名店与每日替换的店铺进驻，美食爱好者绝不能错过！
宇都宫饺子会 来らっせ本店
・地址：栃木県宇都宫市马场通り2-3-12 MEGAドン・キホーテ ラパーク宇都宫 地下1阶
・营业时间：周一～五 11:00～20:30（L.O. 20:00），周末及国定假日 11:00～21:00（L.O. 20:30）
・交通方式：自东武宇都宫站步行约10分钟
・官方网站
大谷资料馆：巨大地下采石场，宛如异世界的摄影景点
摄影：nina
「大谷资料馆」所在的地区曾是石头采集场。1919年起约70年间，采掘一种名为「大谷石」的石头，因此挖掘出了约2万平方公尺的地下空间。阴暗且巨大的环境彷佛电影场景，洋溢神秘色彩，因此也吸引不少艺人在此拍摄MV、影剧、开设演唱会等。这里终年只有约8℃，想来逛逛的话记得带上御寒衣物喔！
大谷资料馆
・地址：栃木県宇都宫市大谷町909
・开放时间：【4月～11月】9:00～17:00【12月～3月】9:30～16:30 （最后入场时间为闭门前30分钟）
・费用：成人 800日元、中小学生 400日元、学龄前儿童免费（根据官网公告，2026年4月起成人票改为1,000日元）
・交通方式：JR「宇都宫」站搭乘巴士约30分于「资料馆入口」下车
・官方网站
若山农场：竹林步道与森林系散步的疗癒场景
摄影：nina
「若山农场」是一间以种植各种竹子为主的农场，包含经典的「孟宗竹」、呈现些许金黄色的「金明孟宗竹」等种类，占地约24公顷的土地放眼望去尽是翠绿优雅的竹林，是近年人气上升的「宇都宫隐世系」景点。此外，这里也被许多知名影视作品选为外景地，例如《神剑闯江湖》、《王者天下》都有在此拍摄过打斗场面！若山农场的竹林内可散步、露营，到了晚上则能欣赏竹林的夜间点灯，不需要人挤人也能拍出竹林美照！
若竹の杜 若山农场
・地址：栃木県宇都宫市宝木本町2018
・交通方式：JR「宇都宫駅」搭乘巴士约30分钟于「野沢寺前」下车步行约10分钟
・官方网站
足利、佐野地区：紫藤花、OUTLET、在地美食
足利与佐野位于栃木县南部。其中，足利以足利花卉公园闻名，每年春季紫藤花季与冬季灯饰活动吸引大量旅客造访；佐野则以交通便利的大型购物据点佐野 Premium Outlet与在地特色佐野拉面受到欢迎。两地距离不远，适合安排半日到一日行程，赏花、购物与美食巡礼一次满足！
足利花卉公园：世界级紫藤花季的梦幻灯景名所
摄影：nina
每年4月至5中旬，「足利花卉公园」园内各种藤花便会陆续绽放，除了最有名的是1,000平方公尺大的巨大紫藤花之外，园内还有粉红色、白色、黄色等各种各样的藤花争相斗艳。如果是冬天前来，还有精彩的冬季点灯「光之花庭园」，使用约500万颗灯饰点缀，美到连续7年被选为日本第一的冬季点灯。「光之花庭园」将点灯结合当季开的花朵，让旅客们冬季前来也能欣赏到「盛开」的花园，将原本的紫藤花区域则全部以LED灯重现，氛围一样壮观又浪漫！更多赏花攻略，请见以下专文介绍喔！
足利学校：日本最古老的学校，文化散策景点
图片来源：PhotoAC
「足利学校」被誉为日本最古老的学校之一，创建年份虽有多种说法，但可确认的是在室町时代曾是关东地区重要的学问中心。校内保存了讲堂、书院与庭园等历史建筑，氛围沉静而富有书卷气息，每逢周日还会举办孔子《论语》的朗诵课，并领取「入学证」作为纪念，能感受日本早期教育与儒学文化的发展，是个寓教于乐的文化景点。
足利学校
・地址：栃木県足利市昌平町2338
・开放时间：【4月～9月】9:00～16:30【10月～3月】9:00～16:00
・公休日：每月第3个星期三
・费用：成人 480日元、高中生 240日元、中小学生 120日元
・交通方式：JR「足利」站步行约10分钟
・官方网站
栃木县景点地图
以下将《乐吃购！日本》编辑部整理的栃木县主要景点汇整成一份地图清单，要来日本自由行的你，别忘了先把这份地图清单存好喔！
栃木县美食
来日本栃木自由行要吃什么美食呢？本段落介绍的在地料理之外，以下文章还整理了足利酱汁猪排丼、佐野耳乌龙面等必吃美食，并严选多间高评价的餐厅名单，赶紧存起来，下次来栃木自由行就不怕踩雷罗！
宇都宫饺子：栃木最具代表性的B级美食
图片来源：PhotoAC
「饺子」是日本经典的国民美食，日本各地的饺子都各有特色。「宇都宫饺子」就是其中最知名的一种，特色是内馅以蔬菜为主，放入较少的肉、蒜头，栃木县还结成了为一个协同组合「宇都宫饺子会」，成为名符其实日本中饺子最知名的地区。在宇都宫市内约有200间的饺子店，如果来到栃木县一定要来一尝其美味。
佐野拉面：清爽豚骨与手打面香气十足
图片来源：佐野らーめん会 公式ホームページ
「佐野拉面」为栃木县佐野市的当地料理，汤头以鸡骨和豚骨为主，面以「平打缩面（平打ち缩れ麺）」为主，比一般的中华面条还要来的粗，吃起来Q弹有嚼劲，配菜以叉烧、大葱为主，吃起来清爽不油腻，是栃木县的代表拉面！
日光汤波：传统精进料理的代表美味
图片来源：日光汤波卷 全
「日光汤波」是日光地区特有的豆皮料理；虽然京都也有写作「汤叶」的豆皮料理，但两者在制作方式与口感上略有不同。虽然本质上都是由豆浆加热后，表面凝结而成的豆皮，但京都的汤叶通常只取单层豆皮，口感较为细致清爽，而日光汤波则会将上下两层豆皮一同捞起，中间保留些许豆浆，口感更为厚实滑嫩，也更能品尝到浓郁的豆香。日光汤波常见的料理方式包括汤波丼饭、汤波荞麦面、加入火锅享用，或做成非常有特色的「日光汤波卷」，是日光相当具代表性的在地美食。
栃木草莓（栃乙女）：冬季人气No.1采果体验
栃木县是日本知名的草莓产地，从1968年起连续57年位居日本草莓生产量第一的县市。县内栽培的代表品种包括酸甜平衡的「栃乙女」，以及果实大、甜度高的「栃爱果」等。冬季草莓产季之外，近年也推出6月～10月的夏秋季草莓，搭配多处草莓园的采果体验，让草莓控一年四季都能品尝到来自栃木县的美味草莓！
栃木和牛：那须、日光地区的人气高级料理
图片来源：妙月坊
品尝各地品牌牛，是日本旅游的一大乐趣！栃木的品牌牛「栃木和牛」必须是由县内认定的生产者培育的黑毛和牛，且品质被评定为高等级才能冠上此名称。栃木和牛的肥育期长达30个月，肉质细嫩、多汁，，并以栃木县产稻米等优质饲料育成，使牛肉风味更加浓郁。其特色在于脂肪分布均匀、霜降纹理细致，入口柔嫩却不腻口，无论是做成涮涮锅、牛排、汉堡排都非常适合。
栃木县购物、伴手礼推荐
栃木购物推荐
宇都宫市区购物：百货、车站商场集中
图片来源：PhotoAC
宇都宫市区是栃木县交通与商业机能最为集中的核心地带，购物据点多半分布在车站周边。JR 宇都宫站附近集结了「PASEO」、「Tonarie」、「Utsunomiya Terrace」等百货商场；而步行约 25 分钟可达的东武宇都宫站一带，则有「东武百货」以及「Orion 商店街」与「宇都宫商店街」等逛街景点。不管是要买日系服饰、生活杂货、药妆或伴手礼都能一次购足，周边也有不少餐厅与咖啡店可顺道用餐，非常方便！
佐野 Premium Outlets：品牌齐全，适合亲子购物
图片来源：PREMIUM OUTLETS®
「佐野 Premium Outlets」是栃木县规模最大的 Outlets 购物中心之一，汇集国际精品、运动品牌与日系服饰等约180间店铺，园区以美国东海岸城市景观为设计概念，逛街动线宽敞，整体氛围惬意舒适。地点邻近市区与高速交流道，从日光、东京等地出发都相当方便，适合安排半日购物行程，或搭配足利花卉公园、足利学校规划成一日游。
佐野プレミアム・アウトレット
・地址：栃木県佐野市越名町2058
・营业时间：【商店、美食街】10:00～20:00【餐厅】11:00～21:00
・交通方式：从JR「佐野」站搭乘巴士约20分钟至「佐野 PREMIUM OUTLETS」站下车即达
・官方网站
栃木必买伴手礼 TOP 5
来到栃木县自由行，别忘了挑选几样具有地方特色的伴手礼！从日光老铺点心、经典和风煎饼，到结合在地食材制作的洋菓子，栃木的土产选择相当多元。以下精选必买的「5款代表性伴手礼」，方便大家快速挑选；若想进一步探索更多，则可延伸参考下方文章，掌握更完整的栃木伴手礼清单！
日光甚五郎煎饼：经典脆口伴手礼
图片来源：石田屋
位在日光的石田屋是当地超过百年的老铺，其代表的产品「日光甚五郎煎饼」曾获数年全国菓子博览会得奖肯定，是栃木县知名度极高的人气伴手礼。煎饼酥脆可口，带有奶油香气与淡淡咸味，不分男女老少都有忠实粉丝。来到日光东照宫参拜后，别忘了顺道带上一包喔！
御用邸起司饼干：浓郁香气的必买甜点
图片来源： Cheese Garden
由于栃木县是日本鲜乳第二大产地，来到那须地区时，自然不能错过当地名店 Cheese Garden。除了热卖的起司蛋糕可以买回旅馆享用之外，也推荐选择方便携带与送礼的「御用邸起司饼干」。这款饼干奢侈地使用帕玛森起司与埃丹起司制作，入口能感受到浓郁乳酪香气，搭配上黑胡椒的微辛风味，产生咸甜交织的绝妙滋味，是相当受欢迎的栃木经典伴手礼。
花林糖馒头：深受旅客喜爱的人气点心
图片来源：高林堂
位在栃木县宇都宫的老铺高林堂，其招牌商品「宫之花林糖馒头」，为高林堂第三代接班人所开发，讲究的原料均为日本产，包括了日光金乃蛋、冲绳黑糖、山形糯米、北海道红豆等，一口咬下外皮酥脆的美妙滋味，据说一天可以卖出超过2万个！贴心提醒，由于赏味期限仅5日，建议可以回程前再购买喔！
栃木草莓相关甜点：草莓季限定必买
图片来源：大麦工房
栃木县的草莓产量日本第一，草莓甜点五花八门。像是大麦工房推出的达克瓦兹，使用栃木县产的「天空草莓」制作内馅，入口能感受到草莓酸甜与奶香交织的细致风味，无论搭配茶或咖啡都十分合适。另一款人气甜点则是知名的「日光布丁」，除了经典原味外，还有加入栃木草莓的「乙女布丁」，香浓滑顺的布丁口感结合清爽草莓酸味，带来令人回味无穷的幸福滋味！
栃木日本酒：在地酒藏出品的高品质地酒
图片来源：『益子の酒蔵』外池酒造店
栃木的日本酒以米香浓郁、口感醇厚着称，县内各地涌出的清澈名水，加上悠久的酿酒历史，使栃木成为关东地区重要的地酒产地之一。县内约有30间酒藏，各自结合地方风土与传统技法，发展出风格多元的酒款，作为旅程中的餐酒搭配，或带回国当伴手礼都很合适。代表酒藏如位于益子的外池酒造店，其招牌铭柄「灿烂」以平衡的旨味与香气广受好评；此外，还有岛崎酒造的「东力士」、第一酒造的「开华」、渡边佐平商店的「日光誉」等，都是能展现栃木地酒特色的经典选择，值得各位酒豪细细品味。
栃木县住宿
栃木县的主要观光区分散于日光、鬼怒川温泉、那须高原与宇都宫等地，规划住宿时，建议先厘清旅行重点：「是想泡温泉放松、高原避暑度假，还是以市区交通便利的一日游为主？」再接着选择住宿据点会更有效率。
日光、鬼怒川住宿：世界遗产巡礼 × 溪谷温泉度假
龟之井饭店「奥日光汤元」
摄影：AMO
若行程以世界遗产「日光东照宫」与周边寺社巡礼为主，并希望同时享受温泉放松时光，建议将住宿安排在日光或鬼怒川温泉一带。鬼怒川沿着溪谷分布多家温泉旅馆，不少客房设有露天风吕，可一边泡汤、一边欣赏山林景色；晚餐多提供以当季食材为主的会席料理，能完整体验日式温泉旅馆的魅力！
那须高原住宿：高原避暑度假 × 亲子友善
图片来源：塩の汤温泉 莲月
那须高原是栃木县代表性的避暑度假区，气候凉爽、自然环境丰富，非常适合安排2晚以上的放松行程。高原一带分布着多样化的住宿选择，从大型度假村、独栋 Villa 型饭店，到标榜亲子友善或宠物可同住的特色旅宿都有。住宿地点多半能饱览大自然美景，搭配那须动物王国、高原牧场、那须缆车等景点，就是一场充实又放松的愉快旅行！
宇都宫住宿：交通便利 × 市区机能完整
图片来源：宇都宫大和鲁内酒店
若偏好购物与完善的生活机能，推荐选择入住宇都宫市区！宇都宫车站周边住宿大多具备高 CP 值，从商务饭店到中价位旅馆选择齐全，餐厅与购物据点也相当集中。不仅安排「宇都宫饺子巡礼」，走访大谷资料馆、若山农场等市区与近郊景点很方便，还可利用新干线、JR 或巴士，轻松前往日光或那须进行一日游。作为关东郊区行程中转换节奏的「中继住宿据点」，也十分合适。
足利、佐野住宿：赏花购物 × 轻旅行节奏
图片来源：东横INN官方
以足利花卉公园紫藤花季或佐野 Premium Outlets购物行程为重点的旅客，可考虑在足利或佐野市区住上一晚。花季或连假期间白天人潮众多，提前入住不仅能避开交通壅塞，也方便隔天一早入园赏花，或在 Outlet 逛到关店后悠闲返回饭店休息。此区住宿多为价格亲民的商务饭店或在地旅馆，适合希望兼顾行程效率与住宿预算的旅客。
栃木县自由行行程范例
秋季的中禅寺湖与男体山
图片来源：PhotoAC
若是第一次规划栃木自由行，建议以「日光＋鬼怒川温泉＋那须高原」作为行程主轴，安排成 3天2夜最为刚好。这样的路线能一次涵盖世界遗产巡礼、温泉放松以及高原自然景点，动线由南往北移动顺畅，不需频繁拉车。以下提供一个经典的「3天2夜行程范例」，可依照季节、是否自驾再做弹性调整。
| Day1 | 日光一日游：日光东照宫 → 神桥 → 中禅寺湖 → 华严瀑布 → 日光／鬼怒川温泉住宿 |
|---|---|
| Day2 | 鬼怒川地区：鬼怒川温泉 → 龙王峡溪谷散策 → 东武世界广场 → 鬼怒川温泉住宿 |
| Day3 | 那须高原：那须动物王国 → 杀生石 → 高原牧场巡礼 → 返回宇都宫／东京 |
栃木县交通
栃木县是东京近郊相当经典的一日游目的地，多数人会从东京或浅草出发，利用 JR 或 东武铁道前往日光、鬼怒川温泉、那须高原与宇都宫等主要观光区。本段将整理的基本交通方向，协助大家快速掌握动线；至于详细列车时刻、票券选择与优惠周游券介绍，则于延伸阅读中再作深入说明。
东京 → 日光、鬼怒川：东武铁道为主
日本东武铁道全新观光列车「Spacia X」
图片来源： 东武鉄道株式会社
从浅草或北千住出发，搭乘东武铁道特急前往东武日光或鬼怒川温泉，车程约2小时，无需转车即可直达，对首次造访日光或规划鬼怒川温泉住宿的旅客来说相当方便。如果想搭乘最新型特急列车，或搭配东武周游券聪明玩日光、节省交通费用，请参考以下整理：
东京 → 宇都宫、那须高原：JR 宇都宫线＆东北新干线
JR 宇都宫站
图片来源： 东武鉄道株式会社
从东京或上野前往宇都宫，可搭乘JR 宇都宫线或东北新干线至「JR 宇都宫站」，车程约50～90分钟，依列车种类而定。需特别注意的是，宇都宫市区另有「东武宇都宫站」，与 JR 宇都宫站相距约1.8公里，该站列车路线主要往返新栃木站，无法直达东京。若行程目的地为那须高原，则建议从东京搭乘东北新干线至「那须盐原站」，再转乘巴士或租车前往各温泉区、牧场或住宿饭店。
县内移动＆周游票券简介
图片来源： 东武鉄道株式会社
搭乘东武铁道前往日光时，不妨考虑购买「日光周游券」，不仅包含浅草、日光之间的来回车票，还能无限搭乘日光当地巴士。目前东武铁道主要提供「日光广域周游券 Nikko Pass All Area」与「日光世界遗产区域周游券 Nikko Pass World Heritage Area」两种方案，适合不同的行程安排。此外，若行程横跨关东多个地区，搭配使用「JR 东京广域周游券」也有机会节省不少交通费。建议大家依照旅游天数与景点分布，选择最合适自己行程的票券组合，更多票券细节再请参考以下文章喔：
栃木县天气＆季节活动
栃木县是个一年到头都适合造访的好地方，春天可欣赏樱花与足利花卉公园的紫藤花海；夏季因日光、那须高原地势较高，气候凉爽，适合避暑度假；秋天枫红遍布中禅寺湖、龙王峡等自然景点；冬季则能体验雪景、温泉与静谧的世界遗产风情。
栃木樱花
栃木県那须盐原市「那珂川河畔公园」
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栃木的樱花季大约落在3 月下旬～4 月中旬，由于地势差异，日光等高海拔地区通常会比平地稍晚进入花期。代表性的赏樱名所包含拥有树龄超过500年樱花的「日光山轮王寺」、可欣赏夜樱点灯的「鬼怒川公园」，以及能同时拍到樱花、油菜花与蒸汽火车画面的「真冈铁道樱花油菜花街道」，在历史建筑或自然景观衬托下，呈现层次丰富的春日风景。若从东京出发规划关东近郊赏樱行程，栃木也很适合与群马、茨城等地串联安排，更多东京周边赏樱建议可参考下文介绍。
栃木紫藤花
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提到栃木花季，一定不能漏掉「足利花卉公园」的紫藤花季。每年4月下旬～5月上旬，园内会出现巨大的紫藤花棚与梦幻夜间点灯，被誉为世界级花景之一，非常值得专程安排一日游。成串垂落的淡紫色花藤宛如瀑布般铺展，让人看过一次就深受震撼。而除了紫藤外，其余季节也有玫瑰、绣球花、灯饰等不同主题，详细资讯可参考下方专文介绍：
栃木避暑地
夏天想避开东京的闷热高温，栃木县的奥日光与那须高原是相当经典的避暑选择。奥日光位于中禅寺湖、战场之原一带，因海拔较高，夏季白天气温通常比东京低约 5～8 度，气候清爽宜人，早晚甚至需要穿薄外套，适合安排湖畔散步、湿原健行，并入住温泉旅馆慢慢享受山林时光。
那须「龙门瀑布」
图片来源：PhotoAC
奥日光「中禅寺湖」
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另一方面，那须高原同样受惠于高原地形，夏季凉爽舒适，度假村、牧场与森林步道分布广泛，许多饭店也主打「高原避暑」特色。若是亲子家庭、情侣旅客，希望在自然环境中放慢步调、停留两三晚好好休息，那须高原绝对会是理想的目的地。
栃木赏枫
那须缆车
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栃木县的枫叶季大约落在10 月中旬～11 月上旬，依海拔高低会有些差异。其中，日光地区的红叶最具代表性，中禅寺湖畔、华严瀑布，以及沿着山势蜿蜒而上的伊吕波坂，都构成了经典的赏枫路线。鬼怒川一带则可在龙王峡步道与溪谷间欣赏红叶与岩壁交织的景色。而那须高原山麓与茶臼岳周边，则以视野辽阔的大范围山林染红闻名，适合自驾或安排健行行程。如果想要从东京出发规划「关东近郊枫叶之旅」，栃木也非常适合与群马、茨城等地一同串联安排，更多资讯请参考下文介绍：
栃木县是东京近郊的人气景点之一，以上介绍的景点与在地美食你都体验过了吗？如果还没制霸，一定要列入必去清单之中！欣赏着历史文物、自然景色，享受着栃木县的独特美食，相信会是趟最棒的日本旅游！
整理撰文：Sugawa 2022.9、nina 2022.11、Annie 2025.12
责任编辑：Nina、aoi、Issue、NH
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