想迅速体验一回东京怀旧的下町风情吗？「巢鸭」绝对是首选！这里有着「老奶奶的原宿」之称，不仅物价亲民，交通更是便利。本篇为您完整收录巢鸭「地藏通商店街」必逛重点、必吃排队美食、特色伴手礼、价格实惠的住宿推荐，以及前往巢鸭的交通方式与缘日攻略，带你轻松逛巢鸭！
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巢鸭小档案：老奶奶的原宿
位于东京都丰岛区的「巢鸭」，是一处以「巢鸭地藏通商店街」为中心的怀旧散步街区，又有「老奶奶的原宿」之称，不仅物价非常亲民，更充满浓浓的下町人情味。高岩寺的「水洗观音」、美味的盐大福以及象征好运的红内裤都是能让人马上联想到巢鸭的名物。喜欢放慢脚步、体验老派东京日常与品尝平价美食的旅人，千万别忘记来巢鸭走一回！
巢鸭站前的大马路曾是江户时代的主要道路「中山道」，因此有许多自古的寺社商店
图片来源：巣鸭駅前商店街
巢鸭、蒲田、高圆寺等许多老东京人生活的地方其实意外地物价平实又充满人情味，如果是想来一趟着重在地体验的节俭背包旅行，就该到以下这些「东京下町」逛一逛！
巢鸭交通攻略：前往巢鸭站的路线
巢鸭是江户时代主要道路「中山道」上的城镇，而现今的「巢鸭站」则位于东京最重要的交通枢纽 JR 山手线上，从池袋、新宿、上野等大站出发皆可直达、不需转车，交通都非常便捷。要前往巢鸭，除了 JR 山手线之外，也可搭乘都营地下铁三田线，是非常适合作为东京自由行观光景点及住宿据点的优质选择。
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从东京主要车站到巢鸭
| 出发地 | 所需时间 | 费用 |
|---|---|---|
| 池袋 | 约3分钟 | 约160日元 |
| 新宿 | 约13分钟 | 约210日元 |
| 上野 | 约10分钟 | 约200日元 |
从羽田、成田机场到巢鸭
| 出发地 | 路线 | 所需时间 | 费用 |
|---|---|---|---|
| 成田机场 | 京成skyliner→ 日暮里站 → JR山手线 → 巢鸭站 |
约55分钟 | 约2,780日元 | 羽田机场 | 东京单轨电车→ 滨松町站 → JR 山手线 →巢鸭站 |
约55分钟 | 约780日元 |
| 京急线快特→ （经泉岳寺）→三田站 → 都营三田线 → 巢鸭站 |
约55分钟 | 约635日元 |
想要前往巢鸭最热闹的地藏通商店街，除了巢鸭站之外，其实也可以搭乘路面电车「都电荒川线」至「庚申塚」站。只要步行短短几分钟就可抵达商店街另一端入口，迅速开始巢鸭散步行程。想知道这条「都电荒川线」要如何搭乘、路线上还有哪些有趣的景点，就看下面这一篇！
巢鸭景点推荐
巢鸭地藏通商店街
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全长约780公尺的巢鸭地藏通商店街，是东京市区内保留最完整的昭和风情商店街之一，自江户时代繁荣至今。商店街的两端正好就是 JR 「巢鸭站」与都电荒川线的「庚申塚站」，沿途林立约170家各具特色的店铺，老派的盐大福与开运红内裤更是来到这条商店街的标志性必买伴手礼！
巣鸭地蔵通り商店街
・地址：东京都豊岛区巣鸭4-22-8 以北至「庚申塚」一带
・营业时间：约10:00〜18:00 ※各店铺略有不同
・交通方式：「巢鸭」站步行约5分钟、都电荒川线「庚申塚」站步行约2分钟
・官方网站
东京总给人「冷漠城市」的印象，但实际走进支撑老东京庶民们日常的在地商店街，就会发现喧闹温暖的人情味都集中在这里！不仅有许多充满温度的小吃，平价的日用品，还有旅人最爱的超值药妆。喜爱这种商店街气息的话，就一起来看看除了巢鸭，东京还有哪些值得专程一逛的商店街吧！
巢鸭高岩寺
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高岩寺于1596年（庆长元年）创建于汤岛，后于1891年（明治24年）迁移至现址巢鸭，寺内供奉的本尊是人称「拔刺地藏（とげぬき地蔵）」的密佛。本尊基本上不对外公开，信众们可购买御影（护符）贴在患处祈求康复。而境内最热门的参拜点是「水洗观音（洗い観音）」：舀水冲淋观音雕像，再用布巾擦拭与自己身体不适相对应的部位，以祈求病痛痊癒。
とげぬき地蔵尊高岩寺
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-35-2
・开门时间：6:00〜17:00（遇四缘日至20:00）
・交通方式：「巢鸭」站步行约5分钟
・擦拭用布巾：100日元 ※可自备
・官方网站
巢鸭真性寺
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真性寺位于地藏通商店街近巢鸭站侧的入口处，是进入商店街时的第一个打卡景点。寺内供奉着历史悠久的「江户六地藏」之一，巨大的铜造地藏菩萨坐像极具震撼力，静静地守护着来往的旅人与当地居民，是巢鸭地区重要的信仰中心。
江戸六地蔵尊 眞性寺
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-21-21
・开门时间：9:00〜17:00
・交通方式：JR、都电荒川线「巢鸭」站步行约5分钟
巢鸭庚申塚（猿田彦大神庚申堂）
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「巢鸭庚申塚」位在地藏通商店街的另一侧入口旁，是建立于1502年的历史景点。这里主要供奉有「旅行与指路之神」之称的「猿田彦大神」。自江户时代起便是来往「中山道」的旅人祈求旅途平安的信仰重镇，如今亦是游览完商店街后必访的灵验神社。
巣鸭庚申塚
・地址：东京都豊岛区巣鸭4-35
・开门时间：24小时可参拜
・交通方式：都营荒川线「庚申塚」站步行约1分钟
巢鸭美食推荐
巢鸭商店街必吃推荐
古奈屋 巢鸭本店：咖哩乌龙面
创业于1983年的「古奈屋」，开创了乌龙面咖哩汤头的新路线。传统的咖哩乌龙面以勾芡呈现咖哩浓稠感，而古奈屋的汤头特色则是改用大量新鲜蔬果、多种香料熬制而成的咖哩酱，搭配柴鱼片等海鲜类熬制的高汤与日式调味，打造出独特绵密口感汤头。搭配滑顺 Q 弹的乌龙面，辛香中带着甘甜，是来到巢鸭不容错过的经典必吃美食。
古奈屋
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-37-1
・营业时间：【平日】11:00～16:30【六日假日】11:00～18:30 星期二店休
・交通方式：巢鸭站步行约6分钟
・官方网站
巢鸭常磐食堂（巢鸭ときわ食堂）：昭和定食
巢鸭常磐食堂是一家自1964年创业的老字号定食屋，在巢鸭周边有多间店铺，每天都吸引近千名顾客上门光顾！店内餐点以价格实惠的大份量着称，保留了昭和时代的温馨食堂氛围，采用「选择料理+加价升级套餐」模式供餐。炸得金黄酥脆的炸虾、新鲜美味的刺身都是店内最受欢迎的招牌菜单。
巣鸭地蔵通り ときわ食堂 本店
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-14-20
・营业时间：10:00〜22:00
・交通方式：巢鸭站步行约6分钟
巣鸭ときわ食堂 駅前店
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-28-8
・营业时间：10:00〜22:00
・交通方式：巢鸭站步行约1分钟
巣鸭ときわ食堂 庚申塚店
・地址：东京都豊岛区巣鸭4-33-2
・营业时间：10:00〜22:00 星期三店休
・交通方式：都电荒川线「庚申塚」站步行约2分钟
・官方网站
元祖千成もなか 巢鸭店：现烤铜锣烧
「元祖千成もなか」是位于地藏通商店街入口前的人气和菓子店，曾获多个电视节目采访介绍。招牌商品为香气四溢的「现烤铜锣烧」，饼皮松软，可选择经典的红豆泥、粒馅或诱人的红豆奶油（あんバター）等口味，店内还贴心提供免费茶水服务。由于极受欢迎，常会提早售完，建议尽早前往抢购！
千成もなか本舗 巣鸭店
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-28-8
・营业时间：10:00～18:00
・交通方式：巢鸭站步行约2分钟
・官方网站
八ツ目や にしむら：鳗鱼饭
隐身于地藏通商店街内的「八ツ目や にしむら」是大正末期创业的老字号鳗鱼料理店。店家坚守传统的炭火慢烤技法，搭配代代相传的浓郁秘制酱汁，烤出的鳗鱼外皮微焦、肉质肥美软嫩。店家周末、国定假日以及缘日皆不接受预约，若想悠闲品尝美味鳗鱼，建议选择平日前往。
八ツ目やにしむら 巣鸭店
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-34-2
・营业时间：10:30〜19:00（LO.18:00）
・交通方式：巢鸭站步行约3分钟
・官方网站
巢鸭站与西巢鸭站周边必吃推荐
涮涮辰 西巢鸭店（しゃぶ辰）：涮涮锅、寿喜烧
摄影：mika
位在西巢鸭的「涮涮辰 西巢鸭店」是因曾登上知名日剧《孤独的美食家》而声名大噪的人气名店！最大的亮点是平日午餐时段只需1,000日元起，即可享用顶级的涮涮锅或寿喜烧定食，且白饭与乌龙面还能无限续碗，CP 值突破天际，饕客们不来朝圣就太可惜了！
摄影：mika
摄影：mika
しゃぶ辰 西巣鸭店
・地址：东京都豊岛区西巣鸭4-13-15
・营业时间：11:30～LO.13:30／17:00～LO.20:00 星期三、第二星期日店休
・交通方式：都营地下铁三田线「西巢鸭」站A2出口步行约1分钟
都电荒川线「庚申塚」站步行约10分钟、「新庚申塚」站步行约5分钟
※仅接受现金付款
鸭 to 葱 巢鸭：鸭肉拉面
图片来源：らーめん 鸭&葱 巣鸭店
「鸭 to 葱」是距离 JR 巢鸭站徒步约1分钟的特色拉面店。主打以优质日本国产合鸭与精选品牌葱熬制而成的汤头，鸭肉高汤滋味浓郁却清爽不油腻。最特别的是，鸭 to 葱还会每天更换不同品种的品牌日本大葱，为拉面增添不同的辛香层次。
らーめん 鸭&葱 巣鸭店
・地址：东京都豊岛区巣鸭1-11-4
・营业时间：11:00〜22:45（汤头卖完即止）
・交通方式：巢鸭站步行约1分钟
・官方网站
※仅接受现金付款
烧肉 金刚苑：老字号烧肉店
创业于1966年的老字号烧肉名店「金刚苑」，不仅是巢鸭当地人聚餐吃肉的私房首选，更以超值实惠价提供午间定食。初访推荐尝试最受饕客推崇的人气部位为鲜嫩脆口的「上等牛舌」以及油花分布均匀、口感绝佳的「牛腹骨肉（カイノミ）」。
焼肉 金刚苑
・地址：东京都豊岛区巣鸭2-1-1 塚本商事ビル2F
・营业时间：11:00～翌日4:00
・交通方式：巢鸭站步行约1分钟
French Pound House：草莓蛋糕
创立于1986年的人气洋菓子店「French Pound House」，以拥有「日本第一草莓蛋糕」而闻名！招牌草莓蛋糕分为清爽鲜奶油风味的「Blanc（ブラン）」与添加少许草莓酒提香的「Rouge（ルージュ）」两种口味。蛋糕时常早早售完，建议提早前往，若内用座位已满，也可直接外带回饭店品尝。
French Pound House
・地址：东京都豊岛区巣鸭1-4-4
・营业时间：【平日】11:00～19:00【周六】10:30～19:00【周日】10:30～18:30
・交通方式：巢鸭站步行约4分钟
・官方网站
※仅接受现金付款
巢鸭必买伴手礼
巢鸭盐大福「元祖塩大福 みずの」
图片来源：巣鸭地蔵通り商店街
「元祖塩大福 みずの」是创立于1937 年的老字号名店，更是巢鸭名物「盐大福」的发祥地。柔软 Q 弹的麻糬外皮包裹着绵密红豆馅，淡淡的咸味完美衬托出红豆的甘甜，咸甜交织的滋味令人回味无穷。遇到缘日时，排队人潮会比平常多更多，若想避开人潮建议平日前往。
元祖塩大福 みずの
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-33-3
・营业时间：9:30～18:30
・交通方式：巢鸭站步行约3分钟
・官方网站
巢鸭红内裤：「丸治」（マルジ） 赤パンツ馆
图片来源：巣鸭地蔵通り商店街
说到巢鸭最具话题性与代表性的伴手礼，绝对是鲜艳的「红内裤」！「丸治」是1952年创业的服饰老店。在日本，因为红色象征着健康、活力与长寿，红内裤于是成了送给长辈「还历（60 岁生日）」的祝贺赠礼首选。近年来这股独特的开运风潮，也吸引了许多年轻世代与外国游客前来打卡购买。
マルジ 赤パンツ馆
・地址：东京都豊岛区巣鸭4-22-7
・营业时间：10:00-17:45
・交通方式：巢鸭站步行约7分钟
・官方网站
巢鸭地藏最中「松月堂」
图片来源：松月堂
位于高岩寺正对面的和菓子老店「松月堂」，招牌商品是外观相当讨喜的「地藏造型最中」。酥脆的糯米饼皮内包覆着饱满的馅料，共有经典红豆、浓郁芝麻与清香抹茶三种口味可供选择，更曾入选「丰岛名品50选」，是非常具代表性的巢鸭伴手礼。
松月堂
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-18-17
・营业时间：9:00〜18:00
・交通方式：巢鸭站步行约5分钟
・官方网站
巢鸭「缘日」跳蚤市场活动攻略
巢鸭的「缘日」固定于每个月的4日、14日与24日举行。每到这些日子，地藏通商店街两侧会摆满约200个热闹的露天摊位，从各式在地小吃、生活杂货到二手衣物应有尽有。此外，在每年6月下旬的周末，还会与周边其他商店街联合举办庆典活动「巢鸭商人祭」。
图片来源：巣鸭駅前商店街
不同时期的「缘日」一览
| 缘日名称 | 时节 | 特色 |
|---|---|---|
| Dongara市 （どんがら市） |
春、秋各一次 | 二手商品 杂货市集 |
| 牵牛花市 （朝顔市） |
约7月上旬 | 贩售各式牵牛花花卉 |
| 纳凉盂兰盆舞 （纳凉盆踊り） |
约8月上旬 盂兰盆 |
传统盆舞 可自由参加 |
| 儿童缘日 （夏休みこども縁日） |
约8月下旬 | 射的、套圈圈、 刨冰等趣味活动 |
| 菊花展 （中山道菊まつり） |
秋季 | 展示各式菊花 |
巢鸭一日游行程建议
巢鸭是一处非常具有在地生活感的区域，比起疯狂采购，更适合慢慢走逛，观察人们的互动。因此这次巢鸭一日游示范行程将重点摆在当地的日常重心「地藏通商店街」。整趟行程可弹性调整：想要把握时间多逛一些景点，可以把开始时间往前挪至9点左右，先参拜再逛街，用完午餐即能前往其他景点；若有安排在巢鸭住宿，则可缩短行程时间，改为14:00～18:00间的半日游。
巢鸭一日游行程表
10:00 抵达巢鸭站
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10:05 地藏通商店街散步
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10:30 高岩寺参拜拔刺地藏、洗观音
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11:30 巢鸭庚申塚参拜
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12:00 散步或搭乘都电荒川线
前往「涮涮辰 西巢鸭店」享用午餐
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13:30 返回巢鸭站补买伴手礼
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14:30 French Pound House 享用草莓蛋糕下午茶
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15:30 结束巢鸭行程
巢鸭一日游行程
・建议交通：由 JR 山手线「巢鸭站」、都营地下铁「巢鸭站」出发，旅程弹性较佳
・步行距离：「地藏通商店街」约800公尺
从「庚申塚」至「涮涮辰」约700公尺
・建议所需时间：视个人需求与喜好，约2～5小时不等
・重点攻略：
▶「高岩寺」求身体健康、「庚申塚」求旅途平安
▶「涮涮辰 西巢鸭店」是《孤独的美食家》介绍店家，饕客必访；肉食系可考虑改吃「烧肉 金刚苑」
巢鸭住宿推荐
相较于新宿、池袋等热门观光住宿一级战区，巢鸭不仅交通机能极为优越，也因为远离城市闹区，房价相对平实。此外，以住宅区为主的巢鸭周边治安良好、超市与餐饮等生活机能极佳，非常适合作为长短期旅游东京的据点。
APA Hotel 巢鸭站前
图片来源：アパホテル巣鸭駅前
「APA Hotel 巢鸭站前」正如其名，位于都营三田线巢鸭站 A4出口正前方，是一间拥有512间客房的大型商务饭店。饭店附设机械式停车场、顶楼露天风吕大浴场，并供应品项丰富的自助早餐，能同时满足旅人对舒适享受与平价高 CP 住宿的需求。
アパホテル〈巣鸭駅前〉
・地址：东京都豊岛区巣鸭2丁目9-7
・交通方式：都营三田线「巢鸭」站A4出口外
・官方网站
微笑饭店巢鸭（スマイルホテル巢鸭）
图片来源：スマイルホテル巣鸭
知名连锁商旅「微笑饭店」主打温馨舒适与极致的便利性。不仅邻近巢鸭车站，一旁还有便利商店与24小时营业的西友超市，住宿期间无论是想采买零食宵夜，或是补充旅行日常用品都非常方便，生活机能无可挑剔。
スマイルホテル巣鸭
・地址：东京都豊岛区巣鸭2-4-7
・交通方式：巢鸭站步行约2分钟
・官方网站
Flexstay Inn 巢鸭
图片来源：フレックステイイン巣鸭
「Flexstay Inn 巢鸭」是一间公寓式饭店，客房内设有微波炉等简易生活设备，机能齐全。饭店距离巢鸭的必逛景点高岩寺徒步仅需约2分钟，非常适合有长期住宿需求或在旅途中追求生活感的旅客。
フレックステイイン巣鸭
・地址：东京都豊岛区巣鸭3-6-16
・交通方式：巢鸭站步行约5分钟
・官方网站
旅屋巢鸭（Triphome Sugamo）
图片来源：旅屋巢鸭
「旅屋巢鸭」是在2024年10月全新开幕的公寓式住宿设施。主打整套私人公寓空间，舒适宽敞的两房一厅，配备完整私人厨房与洗衣机等居家设备。非常适合携带孩童的家庭旅游，或是计画在东京长期住宿的旅客入住。
TRIPHOME 旅屋 巢鸭
・地址：东京都豊岛区巣鸭1-14-12
・交通方式：巢鸭站步行约2分钟
・官方网站
巢鸭保留了浓浓的昭和下町风情，带着一股既古老的时髦感，更有着高 CP 值的排队美食、好逛的商店街与平价住宿。想要放慢脚步，好好感受东京的话，安排一天来这座充满活力的怀旧街区逛逛就对了！
编辑撰文：Norma 2017.2.27、Chika 2026.6
责任编辑：Ning、NH
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