距离东京最快只要1小时车程的「轻井泽」，一直都是关东近郊自由行的人气首选！这里拥有丰富的自然绝景、浪漫的欧风教堂与超好买的购物圣地。本篇文章为大家重磅整理了2026最新轻井泽自由行全攻略，从秒懂五大区域特色的交通指南、精选必去景点的一日游行程，到住宿区域比较、Outlet 血拼与在地美食一次网罗！赶快把这篇最强的轻井泽旅游懒人包收藏起来，让你的假期规划更轻松上手吧！
轻井泽高原教会
摄影：「乐吃购！日本」记者
轻井泽是个什么样的地方？
位于长野县东边的轻井泽，海拔约 900～1,000 公尺，气候凉爽舒适，四季景色分明，因此有「东方小瑞士」与「东京的后花园」之称。追溯到江户时代，轻井泽原为「中山道」（古时从江户到京都的道路）上的休息站，由于东侧是地势高耸的碓冰峠，旅人总会在这里养足精神后再继续出发。而轻井泽曾一度没落，但在 19 世纪（1886年）时，加拿大传教士 Alexander Croft Shaw 来到此地，因为太喜欢这里的环境而打造了一座休憩别墅。在口耳相传下，逐渐发展成兼具历史氛围与时尚感的高原度假小镇，成为国内外知名的「避暑胜地」。
轻井泽宽阔平坦的街道与两侧欧风建筑
摄影：「乐吃购！日本」记者
轻井泽街道上常可观察到特色又复古的建筑
摄影：「乐吃购！日本」记者
轻井泽是距离东京约 70 分钟新干线车程的近郊度假地。这里同时拥有自然湖景、欧风教堂、精品 Outlet 与高原温泉，不论是避暑散步、情侣拍照或亲子旅行都能在同一个区域内满足。无论是想安排「东京近郊一日游」、2天1夜小旅行或深度自由行，都能依照区域特色与顺序轻松规划出完美行程！
轻井泽各区域特色
制图：乐吃购！日本
轻井泽虽然整体腹地不大，但其实依照不同区域的划分，各自的玩法、自然景观与散发出的度假氛围可是大不相同喔！在开始着手规划交通动线与预订住宿之前，非常建议大家先了解以下这五大区域的专属特色，才能精准安排出最顺畅、也最符合自己喜好的轻井泽之旅。
旧轻井泽
旧轻井泽交通巴士站牌
摄影：荣一
这里保留了轻井泽最浓厚的历史与异国风情，以热闹的「旧轻井泽银座通」商店街为中心。街道两旁林立着手工果酱店、老字号洋菓子与各式特色杂货，也能找到许多充满质感的木制工艺品，是采买伴手礼与品尝在地美食的经典起点，非常适合安排在抵达轻井泽的第一站悠闲漫步。
中轻井泽
榆树街小镇
摄影：荣一
充满质感的森林度假区，知名品牌「星野度假村」便坐落于此。除了可以漫步在被绿意环绕的「榆树街小镇」享受精致美食与购物，或是到「蜻蜓之汤」泡汤放松身心，还能朝圣建筑设计极具特色的「石之教堂」与「高原教会」，是情侣约会与感受轻井泽慢活氛围的必访区域。
南轻井泽
盐泽湖畔的深泽红子野之花美术馆
摄影：「乐吃购！日本」记者
远离喧嚣的艺文秘境，以宁静优美的「盐泽湖」为代表。周边有结合自然与艺术的综合休闲设施「轻井泽 Taliesin」，以及多座别具风格的美术馆，丰富的展览与湖畔风光让人流连忘返。若想避开观光人潮，享受被大自然包围的静谧时光与艺术薰陶，南轻井泽绝对是最佳选择。
北轻井泽
白丝瀑布就如其名，千万条白丝直冲而下，显得充满魄力
摄影：「乐吃购！日本」记者
位于雄伟的浅间山山麓，拥有更为开阔的高原自然景观，着名的「白丝瀑布」也位于此区。这里气候更为凉爽，并设有「轻井泽玩具王国」等大型游乐设施、露营区与观光牧场，非常适合带着小孩的家庭来趟亲子旅行，尽情在辽阔的大自然中奔跑放电。
新轻井泽（车站周边）
轻井泽王子购物广场
摄影：「乐吃购！日本」记者
作为轻井泽的观光玄关，这里是交通最为便利的枢纽。一出新干线车站，腹地广大的「轻井泽王子购物广场（Outlet）」就在眼前，从国际精品到运动品牌应有尽有，商场内也有多样化的餐厅与美食街，不仅适合做为旅程最后一站的血拼重镇，周边的租车行、自行车店与住宿选择也相当丰富。
轻井泽必去代表景点
初次造访轻井泽，面对众多梦幻景点不知从何排起吗？强烈建议大家先选定 1～2 个「绝对不想错过」的代表景点作为行程核心，再依照区域顺路把周边的购物与用餐行程排进去，动线就会顺畅无比！
设计感与神圣感兼具的石之教堂
摄影：「乐吃购！日本」记者
轻井泽最具代表性的必访清单中，绝对少不了四季如画的「云场池」、宛如与自然融为一体的浪漫「石之教堂」，以及好吃又好买的「旧轻井泽银座通」。若行程时间充裕，非常推荐再延伸至「白丝瀑布」感受清凉水气，或是到「轻井泽王子购物广场」安排半日的血拼时光。上述这些高人气景点大多集中在旧轻井泽与中轻井泽一带，只要租借一台自行车，迎着高原微风就能轻松串联玩透透！
轻井泽购物必去商场与商店街
难得来到轻井泽，除了享受自然景观与浪漫的教堂巡礼之外，尽情采买战利品当然也是自由行中不可或缺的重头戏！从车站旁全日本最大规模的 Outlet 购物城，到被绿意包围的木造商店街，再到充满老字号美食与伴手礼的复古老街，各个购物热点的风格截然不同。建议大家可以依照行程动线，将这些「好买又好拍」的商场与商店街顺路安排进去喔！
轻井泽王子购物广场
摄影：「乐吃购！日本」记者
「轻井泽王子购物广场」拥有近240家商店，占地78,000坪，相当于5.5个东京巨蛋的规模！从国际精品、运动品牌到日系服饰、儿童用品及宠物商品，商品种类丰富多元，即使花上整天时间也难以逛完全部店铺。这座购物天堂与一般百货公司最大的不同，在于其独特的自然环境设计。广场内设有开阔的草原和优美的湖泊，让游客在购物之余也能沉浸在大自然的怀抱中，特别适合家庭游客携带孩童一同前来，边购物边享受亲子时光。不仅深受台湾、香港游客喜爱，就连日本当地人也经常专程前来此处「血拼」，可见其魅力非凡！
榆树街小镇
榆树街小镇是由各有特色的小木屋跟店铺组成的木栈商店区
摄影：「乐吃购！日本」记者
「榆树街小镇」坐落于中轻井泽的「星野度假区」内，因园区中生长着超过100棵天然榆树而得名。这个充满森林气息的商业区由9座精致小木屋和16间各具特色的店铺所组成，沿着木质步道依序排列。在这里，您可以找到风味独特的餐厅、地道的荞麦面店、气氛惬意的咖啡馆、令人垂涎的甜点店，以及各式生活与户外杂货店，满足您的味蕾与购物慾望，是体验轻井泽慢活步调的理想去处！
旧轻井泽银座通
只要是轻井泽的特产，旧轻井泽银座通里都买得到
摄影：「乐吃购！日本」记者
提到轻井泽伴手礼，绝对不能错过「旧轻井泽银座通」这个购物天堂！这条充满魅力的商店街两侧林立着各式特色店铺，从当地特产果酱、味噌、啤酒、茶品、洋菓子、糕点面包以及独具风格的杂货店，应有尽有。所有轻井泽的特色名产都能在这里一网打尽，逛街时唯一的烦恼可能是—不小心买太多！对于想要一站式采购各种伴手礼的旅客来说，这里绝对是最理想的选择，保证让您满载而归！
轻井泽交通方式
从「东京车站」出发
对于从东京出发的旅客来说，搭乘 JR 北陆新干线 绝对是最便捷的方式，最快只要 1 小时就能抵达轻井泽站！由于轻井泽也包含在超人气交通票券「JR 东京广域周游券」的使用范围内，只要妥善规划行程，就能省下大笔交通费，非常划算。
【北陆新干线】| 过程 | 东京车站 → 轻井泽车站 |
|---|---|
| 时间 | 最快约60分钟 |
| 价钱 | 单程约 6,130 日元（指定席） |
从成田机场出发
如果您一抵达日本就想直奔轻井泽，搭乘高速巴士绝对是「最强」的交通选择！最大的优点就是能免去提着大件行李在东京市区转车、挤电车的痛苦，只要放妥行李上车，就能一路舒舒服服地直达「轻井泽王子大饭店西馆（近 JR 轻井泽车站）」，对于携带长辈或小孩同行的旅客来说更是轻松省力。
【高速巴士】
| 过程 | 成田机场 → 轻井泽王子大饭店 |
|---|---|
| 时间 | 约4小时 |
| 价钱 | 成人单程 6,000 日元（儿童 3,000 日元） |
轻井泽当地交通
抵达轻井泽后，主要的移动方式以「租借自行车」和「搭乘路线公车」为主。在旧轻井泽与中轻井泽等平坦区域骑单车最为惬意；若要前往白丝瀑布或星野度假区等距离较远的景点，则建议搭乘公车。
摄影：「乐吃购！日本」记者
摄影：「乐吃购！日本」记者
【自行车、公车】
| 租借自行车 | 车站周边租车店林立，骑单车穿梭在森林小径间，是游览旧轻井泽与中轻井泽最惬意且高效率的方式。 |
|---|---|
| 路线公车 | 若要前往白丝瀑布或星野度假区等距离较远的景点，搭乘「草轻交通」或「西武观光巴士」则是最轻松便利的选择。 |
轻井泽自由行行程建议
轻井泽一日游行程
圣保罗天主教堂
摄影：「乐吃购！日本」记者
如果只有一天的时间停留在轻井泽，强烈建议将行程集中在景点最密集的「旧轻井泽」区域！抵达轻井泽车站并租借自行车后，可以先前往热闹的「旧轻井泽银座通」品尝在地小吃与采买伴手礼，接着骑到四季皆美的「云场池」散步赏景。下午则安排前往「圣保罗天主教堂」来趟充满芬多精的浪漫教堂巡礼，最后再回到车站旁的王子购物广场尽情血拼，充实又完美！
| 1Day |
抵达轻井泽车站（租自行车） → 旧轻井泽银座通（午餐、买伴手礼） → 云场池（湖畔漫步） → 圣保罗天主教堂（教堂巡礼） → 轻井泽王子购物广场（Outlet 血拼与晚餐） |
|---|
《吉田社长 Japan TV》带你走访轻井泽、单车漫游森林秘境！
《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》这次带大家实地探访轻井泽，感受这个四季皆美的梦幻小镇魅力！这次摄制队从轻井泽车站租了超方便的电动自行车，悠闲穿梭在森林间，还在凉之音餐厅享受绝佳的日西合璧美食，逛了旧轻井泽银座商店街，拜访了圣保罗天主教堂与石之教堂这些美丽景点，当然也没错过人气的丸山咖啡与信州拉面，最后在轻井泽王子购物广场大饱口福购物趣！更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片快来看《吉田社长Japan TV》频道！
轻井泽四季穿着建议
梅雨季节时的「雨伞天空」活动
图片来源：軽井沢星野エリア官方网站
轻井泽位于海拔约 1,000 公尺的高原，气候特征与东京或平地大不相同。夏季凉爽舒适，是着名的避暑胜地；冬季则气温严寒，时常有积雪。下方表格为大家整理了轻井泽一年四季的穿搭建议与注意事项，帮助大家在出发前掌握当地天气变化，打包行李更加得心应手！
| 项目 | 春季 （3至5月） |
夏季 （6至8月） |
秋季 （9至11月） |
冬季 （12至2月） |
|---|---|---|---|---|
| 建议穿着 | 长袖、长裤、防风外套、薄羽绒 | 短袖、长裤、必备薄外套 | 长袖、毛衣、长裤、厚夹克 | 厚毛衣、防寒厚外套、发热衣、毛帽、手套、防滑鞋 |
| 注意事项 | 初春仍有寒意，日夜温差大 | 白天注意防晒，早晚需添衣保暖 | 气温下降快，建议洋葱式穿法 | 户外极度严寒，需留意路面结冰 |
轻井泽住宿区域推荐
轻井泽的住宿选择多元，其中以交通枢纽的「轻井泽车站周边」、充满度假氛围的「中轻井泽（星野区）」与环境清幽的「南轻井泽」最受旅人青睐。三大区域各有特色，无论重视便利性、慢活体验或自驾需求，都能找到最适合的地点。整体而言，若首度造访且以购物为重，选择轻井泽车站周边最方便；注重质感与温泉体验的情侣适合住在中轻井泽；而喜爱大自然、自驾或携带小孩的旅人，则推荐宁静的南轻井泽。只要依旅游重点选择，即可轻松享受轻井泽假期！
住宿区域怎么选？轻井泽车站 vs 中轻井泽 vs 南轻井泽住宿特性比较
| 地区 | 位置特色 | 交通便利度 | 购物／娱乐 | 住宿类型 | 推荐族群 |
|---|---|---|---|---|---|
| 轻井泽车站周边 | 观光玄关 紧邻 Outlet 商场 |
★★★★★ | 大型购物广场 租自行车超方便 |
大型度假饭店、商务旅馆 | 首度造访 购物狂与大众交通派 |
| 中轻井泽（星野区） | 欧风度假胜地 星野集团大本营 |
★★★★☆ | 榆树街小镇、温泉 教堂巡礼 |
高级度假村、质感小木屋 | 情侣约会 深度慢活派 |
| 南轻井泽 | 自然景观丰富 环境宁静清幽 |
★★★☆☆ | 盐泽湖、美术馆 户外活动 |
精品度假村、特色包栋民宿 | 自驾旅客 亲子或远离喧嚣者 |
住「轻井泽车站周边」的好处与坏处
轻井泽王子大饭店东馆
摄影：「乐吃购！日本」记者
轻井泽车站是新干线与高速巴士的枢纽，往返东京或机场最不费力。南口一出站即是腹地广大的「王子购物广场」，北口则有丰富的自行车租借店与餐厅。此区住宿多为机能完善的大型饭店。优点是交通与购物零死角，缺点则是到了旺季人潮与车潮较多，少了一点隐世独立的宁静感。
住「中轻井泽」的好处与坏处（星野渡假区）
星野温泉 蜻蜓之汤
图片来源：PRTIMES
中轻井泽以着名的「星野度假区」为核心，拥有极具设计感的石之教堂与充满绿意的榆树街小镇，还能享受天然温泉「蜻蜓之汤」。这里的住宿多以高质感的度假村与森林小木屋为主。优点是能感受最纯粹的轻井泽浪漫慢活氛围，缺点则是距离轻井泽车站稍远，需依赖接驳车或路线巴士，且整体住宿预算较高。
住「南轻井泽」的好处与坏处
南轻井泽区域散发着静谧的艺文气息，盐泽湖与多座美术馆皆坐落于此。远离了商店街与 Outlet 的观光人潮，这区的住宿更能体现「隐士度假」的精髓，近年也进驻了不少腹地广阔的精品度假村与独栋民宿。优点是环境清幽、非常适合亲子或自驾游；缺点则是若不开车，大众交通较为不便，且附近餐厅与便利商店选择较少。
轻井泽旅游实用资讯
轻井泽伴手礼必买
摄影：荣一
东京近郊的「轻井泽」绝对是自由行旅客的购物天堂！当地的伴手礼以果酱、苹果派、起司点心与高原啤酒最有人气。如果想一次买齐，最推荐前往商店林立的「旧轻井泽银座通」；若行程刚好安排到中轻井泽，也可以顺道在星野区的「榆树街小镇」挑些精致小点心。下方连结文章为大家整理了包含泽屋果酱、白桦堂洋菓子、轻井泽布丁及史努比周边商品等 14 款精选好物的完整必买清单与推荐店家，想看更多轻井泽伴手礼推荐的朋友，赶快点击收藏这份超实用的轻井泽购物地图吧！
轻井泽美食推荐
旧轻井泽银座通
摄影：Issue、AMO
来到自然资源丰富的度假胜地「轻井泽」，除了大啖 OUTLET 的美食街，还有许多在地美味等着你！在这里能尽情享受轻井泽独有的好味道，像是清爽的信州荞麦面、鲜甜的高原野菜与香气四溢的自家制面包。下方连结文章精选了13家推荐必吃的轻井泽餐厅，不仅网罗了「川上庵」、「Sawamura」与「村民食堂」等超人气名店，还包含能品尝三种不同吃法的信州牛肉料理、旧轻井泽银座通的人气脆皮烤鸡、中轻井泽榆树街小镇必吃的信州山贼烧，以及充满质感的文青咖啡店与超美味轻井泽布丁。从早午餐到晚餐都能大饱口福，赶快点击收藏这篇最完整的轻井泽美食地图吧！
轻井泽的魅力就在于一年四季都能展现出截然不同的迷人风情！看完这篇轻井泽自由行全攻略，是不是已经等不及想亲自漫步在绿意盎然的森林秘境，或是到 Outlet 痛快血拼了呢？只要跟着本篇整理的交通攻略与行程示范，就能轻松打造出专属你的完美假期。下次规划东京近郊之旅时，千万别错过这个充满度假质感的唯美小镇，也别忘了将这份超实用的攻略分享给准备一起同行的旅伴喔！
采访撰文：issue 2019.5
更新：Yu CHIU 2023.3、Miyu 2025.11、Eiichi 2026.3
责任编辑：NH
常见Q&A
